La dernière apple watch présente une fonctionnalité novatrice pour le grand public. Je vous parle de cette nouveauté et des conséquences positives que cela pourrait avoir sur le futur du développement personnel.
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Salut à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode de podcast où j'aimerais vous parler de la dernière version de la montre connectée d'Apple, qui présente une fonctionnalité avancée très intéressante. Ce n'est pas pour en faire la promo, mais c'est pour montrer que c'est peut être le début d'une génération d'appareils qui ouvriront les portes du développement personnel et de la santé à plus de personnes.
J'espère que vous allez bien et aujourd'hui, je vais vous proposer un format un peu différent où je vais vous parler d'une actualité. C'est un format que j'aimerais faire aussi pour pouvoir vous parler de nouvelles idées qui émergent, de nouvelles habitudes, de nouvelles découvertes. Je trouve ça très intéressant et de le relier évidemment, à chaque fois au développement personnel et aux habitudes positives les plus efficaces.
Et aujourd'hui, du coup, je veux vous parler technologie. Le pendant des habitudes, souvent, c'est que ça implique d'expérimenter, de ressentir et d'adapter à soi même. Et ça, c'est quelque chose qui peut un peu bloquer de nombreuses personnes puisque on a tous envie, s'il y a quelque chose d'un objectif ou quelque chose que l'on veut améliorer chez soi, on a tous envie de progresser rapidement pour se sentir mieux par rapport au problème qu'on veut régler ou l'objectif qu'on veut atteindre. On veut tous aller évidemment le plus vite possible et de mettre en place des habitudes pour avancer et se développer.
Soit ça peut être problématique puisque ça peut être long, car souvent on va essayer des habitudes qui ne sont pas forcément adaptées, voire même inadaptées. C'est pourquoi on a besoin de tester, d'ajuster parfois assez longtemps avant de trouver ce qui nous convient à nous à notre profil, à notre physiologie, notre psychologie. Et ça, généralement, c'est bien. Il y a des théories, mais rien ne remplace l'expérimentation et c'est l'exemple typique de l'alimentation. On peut conseiller plein de choses et malheureusement, les personnes réagissent très différemment. Donc il y a des grandes lignes. Mais après, c'est vraiment les tests et le ressenti qui vont faire que l'habitude de s'alimenter de telle façon va être adaptée à cette personne là.
Donc, quel que soit votre objectif souvent et des habitudes qui peuvent être assez longues à mettre en place, ça peut rebuter beaucoup de personnes par rapport à ça. Ça peut être long et l'habitude peut ne pas plaire. Du coup, c'est contraignant. On arrête rapidement et c'est là où tout ce qui est nouvelles technologies, outils connectés grand public, c'est là où ils pourront bientôt nous guider et nous faire progresser plus rapidement. Parce que l'avantage, c'est qu'ils mesurent des choses par rapport à nous et seulement nous.
Et du coup, ça va nous donner des indicateurs par rapport à nous, qui seront adaptés. C'est déjà un peu le cas et ça a très bien marché, que ce soit sur les smartphones ou déjà sur les bracelets connectés. Les montres connectées, c'est le suivi, par exemple, quand vous allez courir. Vous pouvez suivre la distance que vous avez faites. Il y a même les battements de votre cœur, le rythme cardiaque. Ce genre de paramètres là, ça permet de se challenger et de suivre sa progression ou pas et d'adapter en fonction ses entraînements. C'est un petit peu dans cette logique là.
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