Dans cet épisode, Sophie Le Corre aborde la question de l'alignement personnel et de l'importance de vivre en accord avec ses valeurs. Elle invite les auditeurs à réfléchir sur leur vie, à identifier les moments où ils se sentent vivants et ceux où ils ressentent un inconfort. À travers des exercices pratiques, elle encourage chacun à prendre conscience de ses valeurs et à les incarner dans son quotidien, tout en soulignant que des changements progressifs sont nécessaires pour éviter l'épuisement.
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