Dans cet épisode, on explore le paradoxe des vacances d'été souvent perçues comme une période de détente mais qui peuvent aussi être une source de stress. Inspirée par des échanges avec d'autres beaux humains et des expériences personnelles, je fais le tour aujourd'hui de divers facteurs de stress estivaux et propose des stratégies pour les gérer.
Je parlerai donc entre autre:
Cet épisode est le dernier de la saison 2 d'Aura et marque la transition vers la saison estivale qui commence dès la semaine prochaine. En espérant que la formule d'été accompagne des moments zens pour toi.
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N'hésite surtout pas à partager tes propres expériences avec les stresseurs estivaux et tes meilleurs trucs pour t'en sortir!
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