Épisode 7 - La charge mentale
Dans cet épisode de podcast je me confie à toi et je te parle de la maudite charge mentale.
Nous les femmes, les mères surtout, on a ce don spécial de tout vouloir gérer, tout faire, tout organiser, tout penser....
À la longue tout ça devient épuisant et c'est ça qu'on appelle de la charge mentale, c'est lourd.
Je te donne des trucs pour t'aider à la diminuer, à être plus à l'écoute de tes besoins et à déléguer.
On est des femmes fortes, oui, mais un moment donné il faut être réaliste, on n'est pas des "superwomans"!!!
J'espère que cet épisode saura t'apaiser. Bonne écoute :)
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