Shei, #coach y #dueña de S Your Program en Vega Alta, comparte su #historia con nosotros en este #episodio. Mientras trabajaba en las oficinas de un #supermercado, comenzó a entrenar a clientas #online y en su casa durante la #cuarentena. A pesar de tener poco espacio y equipo, su #gimnasio fue creciendo. Shei nos cuenta de un #accidente de #carros y como este suceso la volvió aún más fuerte. Ahora se enfoca en ser entrenadora y motiva a otras mujeres a través de su página "Jevas Crossfiteras". Aunque también es #modelo, a veces le da vergüenza, pero aprovecha su #popularidad en #Instagram para promocionar su negocio de programas de entrenamiento. Shei es disciplinada en su ejercicio, pero también disfruta de cogerse pausas y de buscar la motivación a través de otras personas. Hablamos del equilibrio saludable y duradero entre la #alimentación y el #ejercicio, además de enfocarnos en nosotros mismos y eliminar lo que nos cause problemas. Hablamos de free diving y hasta detalles de su boda sorpresa en Las Vegas. Shei nos anima a priorizar nuestra felicidad y bienestar.
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