En este episodio del podcast hablamos con la Licenciada Jessica Rivera @lcdajessicarivera. Jessica trabaja actualmente como psicóloga escolar y además está cursando estudios posgraduados con planes de trabajar con adultos y personas mayores. Jessica es atleta desde niña, nos cuenta sobre la gimnasia y también sobre sus inicios en CrossFit. Hablamos temas bastante interesantes sobre el manejo de emociones, rutinas mañaneras, comunicación coach-atleta, entre otros. Esta conversación esta a otro nivel. ¡Espero que la disfrutes!
En este episodio se brindan consejos generales, para cualquier necesidad emocional especifica, por favor contacte a un profesional de la salud.
Temas más importantes:
1. Beneficios del agua fría
2. Presión hacia los niños en los deportes
3. Diferencia entre el CrossFit en entorno grupal vs entorno individualizado
4. Conversación Incomoda Entre Coach y Atleta
5. Mayoría de Coaches son Hombres Y Mayoría De Atletas Son Mujeres
6. ¿Como trabajar emocionalmente cuando se hace difícil llegar a un peso en la balanza?
7. Rutinas mañaneras que impacten tu motivación
8. ¿Porque a algunas personas le avergüenza decir que van al psicólogo?
9. Importancia del psicólogo para los atletas en todo el trayecto de su carrera
10. Tu Identidad fuera del CrossFit
11. Tip para el Manejo de Emociones para Atletas de CrossFit
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