La movilidad es vital para la autonomía humana, solemos definir nuestra salud y forma física por nuestra actividad ya que el bienestar mental y la eficacia del funcionamiento corporal dependen en gran medida de nuestro estado de movilidad. La movilidad como capacidad resultante del desarrollo de la fuerza, resistencia y rapidez en relación directa con la lateralidad, ritmo, diferenciación y las otras capacidades coordinativas en relación al sistema nervioso central será la base principal de un estado físico optimo y saludable. Todos los sistemas del cuerpo funcionan mejor cuando están activos ,el desuso del sistema neuromuscular causa rápidamente degeneración y pérdida funcional. En esta ocasión entrevistaremos a Barbara Angie Pineda Vicke directora de Activación Muscular Wasalud con quien hemos comenzado a hacer sinergia en el proyecto La patrona muscular y el grupo Docencia y salud Soy el Maestro Jorge Daniel Ramírez Daniel Ramírez Director de Docencia Deportivay te invito a conocer 5 consejos muy importantes para ejercitarte sin lesionarte.
