"Te vas a quedar chaparro"
"Te vas a poner tieso"
"Le van a doler los huesos"
"Qué entrene hasta que sea grande"
y así, podemos seguir y seguir enumerando muchísimos mitos del entrenamiento de la fuerza en niños, muchos de ellos que se fijaron como un paradigma de cierta época.
Mañana en la entrevista de Docencia Deportiva Platicaremos desde Chile con un experto en el entrenamiento y la prescripción de ejercicios para niños y jóvenes.
Eugenio Fierro nos menciona que "La actividad física en edades tempranas es fundamental, eso tiene espacio de discusión, pero es importante que en edades tempranas se realice entrenamiento de fuerza sobre todo en jóvenes con sobrepeso/obesidad ya que la evidencia es robusta sobre el tratamiento y reducción de enfermedades cardiocerebro-metabólicas."
