En términos generales se puede definir la recomposición corporal como ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo.
O lo que es lo mismo, maximizar las ganancias musculares y minimizar el porcentaje de materia grasa en el cuerpo.
Se dice fácil pero ¿Por dónde iniciamos el proceso? ¿Cómo generamos adherencia al programa ?
Mañana miércoles 16 de febrero a las 12 del medio día platicaremos con Nutrióloga Lía González quien nos dirá el paso a paso para lograr este propósito.
