🔶Taller Gratuito
La importancia de una dieta saludable.
🍎Para obtener un bienestar integral, es importante el desarrollo de actividades físicas programadas que promuevan un acondicionamiento físico optimo con una base nutricional adecuada que se base en :
🥦Elegir una dieta variada que incluya alimentos de diferentes grupos: cereales, verduras, frutas, hortalizas, aceites, lácteos, carnes, pescados, huevos, azúcares.
🍗Mantener un excelente balance en cuanto a el gasto y aporte energético.
🥑Tomar en cuenta la disponibilidad, accesibilidad a productos saludables.
