🏋️♂️La piramide del acondicionamiento físico.
⭐️⭐️⭐️Un Verdadero programa de acondicionamiento debe de enfocarse en el desarrollo de las habilidades físicas del hombre, lo que se traduciría como Fitness integral, que consiste en la capacidad que tiene una persona de realizar actividad física por periodos de tiempo prolongados.
🏃♂️🏋️♂️🥊🥊🤩Un Fitness amplio comprende diferentes aspectos que la persona debe trabajar si desea estar en un nivel máximo de eficiencia física, cómo son:
Fuerza, Stamina (Resistencia muscular), Resistencia Cardiorrespiratoria, Flexibilidad, Velocidad, Potencia
Estabilidad, Precisión, Coordinación, Agilidad y donde la nutrición formará una base fundamental.
Maña en entrevista platicaremos con dos coach de crossfit Eduardo Piedrola y Luis Garibay quienes nos hablarán de esta metodología del entrenamiento que cada día suma más y más usuarios. Soy el maestro Jorge Daniel Ramírez director de Docencia Deportiva en sinergia con INECD la Asociación Mexicana de Turismo Deportivo llevamos esta entrevista y te invitamos a conocer un nuevo proyecto llamado La Crossfiteria en Villa Coapa Coapa, donde la gente es guapa.
Dale Like a la pagina Docencia Deportiva y en punto de las 11:00 mañana miércoles 02 de octubre síguenos en la entrevista. Gracias a mi nutriologa Nut Frida Mejia por el apoyo. #entrenadoresconpasión #pasiónporlaeducación
#somosguerreros
