בעולם מהיר, רועש ומלא בהבטחות תזונתיות – מה קורה כשעוצרים רגע?
בפרק 107 אני מארחת את עמית נויפלד, ממקימי תנועת ההאטה בישראל וחבר בקהילת Slow Food, לשיחה עמוקה, כנה ומעוררת מחשבה על הקשר בין אוכל, קצב חיים, בריאות ותרבות.
דיברנו על מהי באמת תנועת ה-Slow Food (ומה היא ממש לא), למה כל כך קשה לנו להאט דווקא באוכל, ואיך תרבות המזון המהיר משפיעה לא רק על הבריאות שלנו – אלא גם על הקשר שלנו עם הגוף, הסביבה והקהילה.
במהלך הפרק חיברנו בין האטה לאכילה מודעת, בין בריאות מטבולית להרגלים יומיומיים, ובין תזונה “נכונה” על הנייר – לחיים האמיתיים.
שאלנו האם אפשר להיות בריאים בעולם שלא עוצר לרגע, ואיך שינוי קטן אחד בקצב יכול לייצר שינוי גדול בתחושת הרווחה.
זה פרק שלא נותן עוד רשימת כללים –
אלא מזמין לחשוב, להרגיש, ולבחור אחרת.
האזנה נעימה.
שמחות להזמינכם.ן לערב קהילה מחבק, מגבש ועוצמתי 😎
הכנו עבורכם סדנה מעשית לבריאות והתפתחות אישית:
הרגלים לפני תוצאות
תאריך הסדנה 15.1 יום חמישי
כתובת:לחי 31 בני ברק, מיי קמפוס קומה 3
בתכנית:
19:00 התכנסות וכיבוד וחלבון 🤩
19:30 המדע שמאחורי שינוי הרגלים – ואיך מיישמים אותו בחיים האמיתיים - מירי חדד
20:15 הפסקת קפה
20:30 להגדיר הצלחה מחדש
21:30 סיום משוער
להרשמה לערב קהילה של מרכז מירי חדד 👇
