החל משנות ה-80 של המאה העשרים, שיעורי ההשמנה מכפילים את עצמם והמדע תר אחר הדיאטה האידיאלית לירידה במשקל ולבריאות.
הדיאטה הקטוגנית הפכה לאחת הדיאטות הפופולאריות לירידה במשקל, וזוהי ללא ספק אחת הדיאטות הקשות ביותר לביצוע.
בפרק זה נדבר על המאפיינים של הדיאטה הזו ומה היתרונות והחסרונות של דיאטות עשירות שומן וחלבון בהקשר לבריאות, ירידה במשקל ומדדי בריאות.
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
המייל של מירי:
Miri@mirihadad.com
פייסבוק:
https://did.li/zq7YH
הופק ע"י אורי בן דור:
https://www.your-podcast.net/
