אבקת חלבון היא תוסף תזונת הספורט הפופולארי ביותר!
תמצאו אותה בחדרי הכושר ובסטודיוס, בחנויות תוספי תזונת ספורט ואפילו בסופר פארם.
מה הופך את האבקה למאוד פופולארית? חלבון מי הגבינה הנו חלבון בעל ערך ביולוגי גבוה ועם הרכב חומצות אמינו מנצח לספורטאים, היא דלת לקטוז, מופחתת סוכר מעובד (בתוספת ממתיקים מלאכותיים) ונוחה וקלה לשימוש ללא צורך באמצעי קירור.
בפרק זה נדבר על אבקת חלבון ועליית מסת שריר ועל ארבעת העקרונות הקריטיים לצריכת אבקת חלבון כולל טיפ מיוחד שאתן בסוף הפודקאסט אז הישארו איתי עד הסוף!
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
המייל של מירי:
Miri@mirihadad.com
פייסבוק:
https://did.li/zq7YH
הופק ע"י אורי בן דור:
https://www.your-podcast.net/
