פתאום קם אדם בבוקר ומחליט שהוא... עושה אתגר פסיכי של דיאטת מחקת צום למשך 5 ימים
את ההשראה לדיאטה קיבלתי דרך הכנת המצגת לכנס התזונה המטורף שקיימתי ב 26.6
עקרונית, מדובר בדיאטה לאריכות ימים אשר התפרסמה במחקר פורץ דרך באפריל 2024.
המחקר הוכיח שביצוע של 3 סייקלים בשנה של דיאטה זו, משפר בריאות ומוריד את הגיל הביולוגי, אשר מהווה מדד לבריאות שלנו.
אז מה היה באתגר ואיך לעזאזל הצלחתי לתפקד בו? כל התובנות החשובות בפרק הבא.
האזנה נעימה!
לאפליקציה של מירי חדד חפשו MIRI HADAD ב-Google Play ו-App Store.
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
המייל של מירי:
Miri@mirihadad.com
פייסבוק:
https://did.li/zq7YH
הופק ע"י אורי בן דור:
https://www.the-concept.co.il/
