מה אתם אומרים? לרדת 10 קג ב 3 חודשים או 6 חודשים, מה עדיף?
אז היום בפרק (80 יאאאא, איך הזמן טס כשנהנים :) דיברנו על היתרונות והחסרונות של ירידה מהירה במשקל לעומת ירידה איטית במשקל.
מהי הרזיה איכותית לעומת הרזיה כמותית?
איך גרלין משחק לנו במוח וגורם לנו לאכול יותר?
מדוע עולים חזרה במשקל אחרי דיאטות הרזיה?
ותכלס - מה מומלץ יותר? קצב ירידה מתון או מהיר יותר?
האזנה נעימה!
התבשלתם ורוצים להתחיל תהליך רציני איתנו?
כל הפרטים פה:
תכנית התזונה מבית ממירי חדד:
https://bit.ly/3r34KZ7
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
המייל של מירי:
Miri@mirihadad.com
פייסבוק:
https://did.li/zq7YH
