בפרק הזה אני חושפת בפניכם את חשבון הנפש האישי שלי בתזונה, בריאות וצמיחה.
בתחום התזונה:
- איכות
- כמות
- עיתוי
בתחום התנועה:
- מס' צעדים יומי
- 3-4 אימוני כושר
- אקטיביטי לאורך היום
התנהגות:
- תחילת יום אכילה
- סוף יום אכילה
- אימון להתאפקות
- מערכת יחסים עם אוכל ואכילה
מוזמנים להעריך את הציונים שלכם ולהעביר אליי!
האזנה נעימה.
התבשלתם ורוצים להתחיל תהליך רציני איתנו?
כל הפרטים פה:
תכנית התזונה מבית ממירי חדד
https://bit.ly/3r34KZ7
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
המייל של מירי:
Miri@mirihadad.com
פייסבוק:
https://did.li/zq7YH
