Check Up Kesehatan Mental dan Join sesi konseling disini : https://linktr.ee/psikologid
Perfeksionisme: Ada Luka di Balik Keinginan Sempurna
Banyak orang mengira perfeksionisme adalah tanda kedisiplinan dan standar tinggi. Padahal secara psikologis, perfeksionisme sering lahir dari luka lama, rasa tidak aman, atau kebutuhan untuk terus membuktikan diri agar merasa berharga.
Di episode ini, kita membahas lebih dalam:
- Kenapa perfeksionisme bukan sekadar “ingin yang terbaik”, tetapi mekanisme bertahan hidup.
- Bagaimana pola pengasuhan, kritik masa kecil, dan pengalaman kegagalan membentuk keyakinan “saya harus sempurna agar diterima”.
- Dampak perfeksionisme pada stres, relasi, produktivitas, dan kelelahan emosional.
Jika kamu sering merasa takut gagal, sulit puas dengan hasil kerja, atau terus membandingkan diri, mungkin podcast ini bisa membuka perspektif baru.
Mari belajar melihat diri dengan lebih berbelas kasih, bukan lebih keras.
Share ke teman atau orang terdekat kamu yang membutuhkan episode ini ya!
