Todos já fomos ou conhecemos alguém que se denomina como falso magro. É uma posição complicada no sentido em que o caminho a seguir pode ser um pouco confuso: ganho músculo primeiro? Perco a gordura extra?
Neste episódio mostrei-te os caminhos possíveis assim como os pros e contras de cada estratégia.
00:57 O que é um falso magro?
3:36 O que fazer como iniciante?
9:40 O que fazer como intermédio/avançado?
16:47 Os 4 MUST DO para quem quer deixar de ser falso magro
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