Neste episódio vou-te falar sobre uma regra que comecei a aplicar há uns meses e tem feito uma diferença brutal na minha vida.
Algo que eu defendo com "unhas e dentes" é que deves SEMPRE olhar para tudo com sentido crítico - quer falemos da área do fitness ou nem por isso.
Portanto, hoje vou-te desafiar a questionar o "porquê" de tudo em que acreditas ou te é dito.
Qual será a percentagem de crenças ou regras que aplicas na tua vida que vão passar no teste?
Espero que tenhas gostado do episódio e da minha partilha!
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