Hoy dale importancia a tu salud mental. Nuestra Salud mental es importante, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, "sin salud mental, no hay salud. Que te parece si reprogramamos nuestra mente. Según nuestros autos necesitan un tune-up, nuestra mente necesita ser reprogramada ¿Cómo lo hago? Muchas veces nuestra mente nos lleva a enfocarnos en frustraciones, dolores emocionales, pérdidas, en fin todo aquellos que nos lleva a sentirnos que no somos capaces de lograr sentirnos bien y de forma diferente y con bienestar integral. El reto para el día de hoy es identificar de dos a cinco logros que hayas tenido y puedas reconocer las emociones que trajo a tu vida, a esas emociones le vas a dar tu color, olor y sabor favorito. Cada vez que tu mente quiera jugarte una broma pesada en negativo, juegale tú una broma en positivo recordándole tus logros, tus emociones positivas y tu bienestar integral.
