012: Meditation - ein unglaublich spannendes und gleichzeitig sehr weitläufiges Thema. Aber was kann Meditation wirklich, welche Vorteile kann eine Meditationspraxis mit sich bringen und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es auf diesem Gebiet? Diese Podcastfolge gibt Antworten auf all diese Fragen, ausserdem teile ich mit euch, wie man mit einfachen Schritten in das Thema Meditation einsteigen kann, ohne sich damit noch zusätzlich zu stressen.
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