En este epsiodio tips para meditar si eres nuevo en el tema o si no has logrado que la meditación se quede como un hábito en tu rutina diaria.
A parte de los tips que comparto en este episosio te invito a revisar mis recursos adicionales:
Vista mi canal de youtube, aquí tengo un video explicativo sobre ¿Qué es la meditación? : https://youtu.be/BKfhof2tnwE
Visita mi sitio web donde comparto un video sobre "Posturas para meditar", este es contenido creado especialmente para ustedes que escuchan mi podcast: https://www.nurimeier.com/video/
Tambien puedes leer una de las entradas de mi blog sobre como me ayuda a mi la meditación para relajarme: https://www.nurimeier.com/2019/03/01/relax-take-it-easy/
La app de meditación que yo uso es: https://insighttimer.com/
Espero que este episodio les guste y me encantará que me dejen un mensaje de voz si me estan escuchando en anchor o que me dejen un comentario en Fan Page de Facebook @ABINURIMEIER