En este episodio comparto estrategias de Mindful Eating para mejorar tu relación con la comida y te reto a que las pruebes y comentes en mis redes ¿Qué tal te sentiste?.
Si me has visto en redes sociales seguramente has visto mis publicaciones sobre Alimentación Consciente. Creo que la mayoría de las personas cuando comentamos que hablaremos de esto inmediatamente piensan en “restricción” o en comer “solo ensalada y pollo asado o atún” pero ese es un enfoque muy limitado.
Así que hoy les comparto algunas estrategias para comer con "Atención plena".
Me va a encantar que me comenten qué tal les fue y sería mas bonito que me dejen un mensaje de voz.
En el episodio les recomende el Documental "Cronicas del Taco", lo pueden encontrar en Netflix es de verdad sublime.
Les recuerdo las formas de contactarme:
mail: contacto@nurimeier.com
Facebook, Instagram y Twitter: @ABI Nuri Meier
o en mi sitio web: nurimeier.com