Los rituales matutinos aparecen en muchos libros de personas exitosas, son de hecho una forma de encontrar / hacer inspiración, tiempo, relajación que sirve para todo el día.
El secreto del rital es hacerlo una costumbre que sea algo repetitivo y algo seguro. Un ritual matutino puede ser también un ancla para ti en un día agitado.
Con el paso del tiempo estos rituales ayudan a cambiar la forma en que la mente reacciona ante diferentes situaciones. Y pueden ser tan sencillos como 1 minuto de meditación o más complejos como una rutina completa de cosas en una hora.
Espero que este episodio te inspire para que a lo largo de este mes puedas implementar uno sencillo y veas cómo a lo largo de este año tu mente y la energía con la que empiezas el día cambia.
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