¿Cuál es la importancia de establecer conexiones auténticas y significativas con las personas en nuestras vidas?
A lo largo del capítulo, exploramos cómo las conexiones sociales impactan nuestra salud y bienestar en múltiples niveles. Recordemos que la conexión humana no solo satisface nuestra necesidad básica de pertenencia, sino que también desencadena una serie de beneficios emocionales y mentales, como la reducción del estrés, el aumento de la felicidad y la mejora de nuestra calidad de vida.
