Hola, bienvenidos a este nuevo episodio dedicado al arte de vivir con plenitud, prepárate para desconectarte del estrés y conectarte contigo mismo.
Acompáñanos el día de hoy junto con una experta en la materia, para descubrir la definición del mindfulness, sus beneficios probados y cómo integrar esta técnica en nuestra rutina diaria, te llevarás desde consejos prácticos hasta experiencias personales. Hoy te guiaremos hacia un viaje introspectivo, proporcionándote herramientas para cultivar la paz interior y la atención plena en medio del ajetreo moderno. ¡A ROMPERLA! 💪 🎤
