As redes sociais já fazem parte do nosso dia a dia, não podemos negar. Mas você sabe exatamente quanto tempo passa diante de uma tela? . É bom começar a controlar o seu tempo de exposição... . Já que a exposição excessiva as redes sociais têm sido associada a sintomas de ansiedade, insônia, depressão e distúrbios de imagem. E é muito fácil exceder o tempo de exposição, já que se expor e acompanhar a vida alheia nas redes sociais, ativa o sistema de recompensa do nosso cérebro, gerando prazer e dando início a um ciclo vicioso – como ocorre com qualquer outra droga. . Compartilhar uma “vida perfeita” faz com que o usuário desenvolva expectativas irreais sobre a própria vida e sobre o mundo, deixando – o propenso a quadros de estresse psicossocial. Quando colocamos uma tela na mão de uma criança, o quadro se agrava ainda mais... . Isso e muito mais foi discutido no sexto episódio do Podcast Universo Generalista em que contamos com a participação da Psicóloga Clínica Marina Pigozzi, (mpigozzipsico) que atua também com pacientes que sofrem de distúrbios causados pelas redes sociais. . Novos episódios quinzenalmente! .
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