Wie könnt ihr für euer Marathon-Training das Intervalltraining nutzen? Worauf kommt es an und was solltet ihr beachten? Außerdem nehmen wir euch mit auf eine kleine Reise in den Central Park in New York City. Dort hat Marvin live das New York 10K Mini-Rennen mitverfolgen können. Ein historisches Event mit hochkarätiger Besetzung und knapp 10.000 Läuferinnen.
Bestzeit Podcast:
https://open.spotify.com/episode/78164LTFYZeBMozXnXXjJ6?si=oIDG54f3TbKAXUJAEMzAkQ
Triathlon-Magazin Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2GIboG0mCXlLbKN40UhwSa?si=851ad7bd30bc4d39
Triathlon-Magazin:
https://open.spotify.com/episode/0BQTcbYcG3yCg1w5n6BHJm?si=2rxXPIqxRQq1RM6J6ufx_Q
https://open.spotify.com/episode/2GIboG0mCXlLbKN40UhwSa?si=Fja_8TeaSTmR9WgrBOrQHg
Interview (Podcast) mit dem Ironman int. Boss:
https://www.slowtwitch.com/Podcast/On_Hamburg_with_Ben_Kanute_and_Andrew_Messick_8701.html
Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining
PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/
Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753
Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/
Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw
Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
