In Deutschland ist es inzwischen richtig heiß draußen geworden. Bedeutet auch, dass unsere Lauf- und Radeinheiten i.d.R. anstrengender und fordernder für den Körper werden. Wenn ihr euch also auf einen der Herbst-Marathons vorbereiten solltet und auch im Sommer trainiert, kann es ganz sinnvoll sein das ein oder andere beim Training in der Hitze zu beachten. Außerdem sprechen wir über die Challenge Roth, über Dinge die uns motivieren und stellen euch zwei Spendenaktionen aus unserer Community vor.
Markus' Spendenaktion:
https://www.caminoschaft.de/benefizaktionen/spenden-triathlon/
Christian's Spendenaktion:
https://www.instagram.com/p/Cts1ngmox-M/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Kapitel
00:00 - Einführung, was euch erwartet
07:50 - Tour de France: Unchained
14:55 - Gefährlicher Sport = Spannender Sport
18:00 - Spendenaktion der Community
20:57 - Challenge Roth
29:03 - Hitze-Training Tipps
43:01 - Was uns richtig motiviert
Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining
PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/
Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753
Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/
Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw
Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
