Todo mundo fala da dopamina como hormônio do prazer… mas tem um segredo aqui:
A dopamina é mais sobre ANTECIPAÇÃO do prazer do que o prazer em si!
É ela que te dá aquele gás pra correr atrás do que quer.
Quer hackear isso? Divida suas metas em mini-conquistas.
Cada vez que você cumpre uma, seu cérebro ganha uma mini dose de dopamina.
Resultado? Motivação constante.
Pequenos passos. Grandes prazeres.
Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa
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