Tem dia que a cabeça acorda antes do corpo.
Você nem saiu da cama e já tá resolvendo problema que nem existe ainda.
Quando isso acontecer, lembra: você tem um botão pra voltar pro presente.
Esse botão é a sua respiração.
Respirar é o jeito mais rápido de lembrar que você tá aqui, agora.
Não no futuro, não no passado.
Só aqui.
E aqui tá tudo bem.
Hoje, antes de sair correndo, respira.
Porque o agora é o único lugar onde a vida acontece.
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