In dieser Episode dürfen wir, gemeinsam mit Sportwissenschaftler und Bewegungsspezialist Julian Kleinheinz, unser neues Buch "Upgrade Yourself" präsentieren. Auf über 220 Seiten haben wir in einfacher Sprache Mythen zum Thema Gesundheit gelüftet und geben zahlreiche Tipps und Tricks, damit du ein besseres, längeres und gesünderes Leben führen kannst.
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