Viele wissen: Ballaststoffe sind gut für die Verdauung.
Doch was steckt wirklich hinter den wertvollen Präbiotika?
Wie dir Ballaststoffe beim Abnehmen helfen können und welche positiven Effekte sie sonst noch haben, erfährst du in dieser Podcast-Episode.
Du willst deinen Schlaf, Ernährung, Fitness, Energie und Mindset verbessern?
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