Mi relación con la insulina Mi historia con la insulina Mi batalla con la insulina
¡Comencemos la semana con un bocado de conciencia para seguir alimentando ese potencial que tenemos de vivir de manera más plena y saludable!
Hace unos días a través de nuestra cuenta en tik tok @bocadoconsciente hice un video en el que hablé un poco de mi historia con respecto a la resistencia a la insulina y de ese video salieron preguntas interesantes, por eso vengo con todo para hablar de ese tema desde mi experiencia..
Comenzaremos por lo básico: ¿Qué significa que una persona sea resistente a la insulina y porque se dan esos casos?
Después que tengamos claro eso, hablaremos cómo esos niveles de azúcar fuera de un rango saludable puede generar diabetes y por qué se dice que la insulina es la hormona de la obesidad.
También te contaré algunas de las situaciones visibles de salud que puedes detectar a una persona que puede sufrir de resistencia a la insulina y también otras señales que no son visibles y es una de ellas es conocida como la enfermedad silenciosa.
Sabrás cómo me convertí en una persona con resistencia a la insulina y cómo lo asumí con responsabilidad desde muy pequeña.
¿Qué costumbres o hábitos pueden acelerar este tipo de enfermedades a tu salud? Te contaré algunas de ellas que son más frecuentes de lo que imaginas pero que también puedes revertir.
Hablaremos de cómo podemos comenzar a hacer pequeños cambios pero lo importante es que sean sostenibles en el tiempo.
Y mi gran secreto de cómo disfruto de mis antojos de dulces será develado, no me reprimo pero… ¡Lo sabrás!
Y te contaré un poco de los alfajores que hacemos en mi pastelería @bocadoconsciente que muchos clientes me dicen que inclusive son mejores que los alfajores que tienen altos niveles de azúcar, esa es otra prueba que para comer sano no es necesario que deje de ser delicioso.
Disfruta este episodio y sigamos esparciendo esa semilla de salud y plenitud en nuestras vidas, te mando un gran abrazo.
