Jaksossa vieraana vapaaottelija Aleksi Mäntykivi. Keskustelemme jaksossa Aleksin noususta Suomen vapaaottelun huipulle, itseluottamuksen rakentamisesta, pelkotilojen kohtaamisesta, kantasoluhoidosta, julkisuudesta sekä paljon muusta.Seuraa myös muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
YouTube: https://www.youtube.com/@PodcastIlmio
(0:00) Intro
(0:37) Alkurupattelu, tuleva matsi, ikäkriisi
(2:30) Kuka on Aleksi Mäntykivi?
(3:15) Kuinka paljon Suomessa on ammattivapaaottelijoita?
(5:43) Tienaako vapaaottelijat paljon Suomessa?
(8:42) Miten päädyit vapaaottelun pariin?
(11:30) Minkälainen lätkänpelaaja olit?
(12:37) Millainen oli vapaaottelun asema 2010?
(15:16) Ajattelitko huipulle pääsyä jo kun aloitit vapaaottelun?
(17:28) Uskotko että voit mennä ihan huipulle?
(21:32) Aleksin motivaatiotekijät
(23:42) Ihmetteleekö ihmiset sitä vielä jos on ammattilaisvapaaottelija?
(24:56) Millä fiiliksillä seuraavaan matsiin 2 viikon päästä?
(30:42) Mitä on kantasoluhoito?
(33:09) Miten paino pudotetaan matsia varten?
(37:54) Milloin ja millä tavalla mentaalinen treeni tuli mukaan?
(43:34) Miten harjoitat mieltäsi matseja varten?
(49:01) Identiteetti urheilussa
(59:08) Millaista mielikuva harjoittelu on?
(1:10:06) Ottelun voittamisen ja häviämisen realiteetit
(1:19:16) Minkälainen rooli itseluottamuksella on vapaaottelussa?
(1:29:40) Kuinka paljon otteleminen pelottaa?
(1:40:23) Mikä on sun viesti Suomalaisille?
(1:40:52) Mistä löytää lisää Aleksista?
