Jaksossa vieraana Harri Gustafsberg. Jaksossa puhuttiin oman ajattelun kehittämisestä, pelkotilojen käsittelemisestä, itsetuntemusta sekä paljon muusta.
Seuraa myös muualla sosiaalisessa mediassa:
Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro(1:00) Alkurupattelu, tuleva kirja(3:55) Miten päädyit tutkimaan mieltä ja sen kestävyyttä?(5:38) Kuinka paljon poliisikoulussa perehdytään mieleen ja sen resilienssiin?(6:34) Miten identiteetti ja elämä muuttui poliisiuran jälkeen?(11:38) Miten käsitellä pelkotiloja?(20:36) Miten muuttaa rajoittavia uskomuksia?(27:00) Miten itse lähestyt itsetuntemusta?(29:59) Meditaatio(34:19) Onnellisuus ja tyytymättömyys(38:29) Päätöksenteon monimutkaisuudet(47:28) Miten teet päätöksiä?(49:15) Minkälaisia tapoja sinulla on muuttaa olotilaa?(57:49) Itsensä kehittäminen(58:51) Mitä tarkoittaa vapaa-ajattelija?(1:00:19) Oman ajattelun haastaminen(1:06:30) Mitä menestys tarkoittaa Harrille?(1:09:00) Nautinnot ja niiden rooli elämässä(1:09:47) Minkä viestin välittäisit suomalaisille?(1:11:25) Mistä löytää lisää Harrista?
