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Você já se perguntou o que realmente está por trás da disciplina? No episódio de hoje de "O Básico que Funciona", vamos explorar os fatores que sustentam a disciplina alimentar além da força de vontade. Vamos desmistificar a disciplina, entender a importância do ambiente físico e social, e descobrir técnicas de planejamento e preparação.
Vou compartilhar insights baseados na ciência da nutrição e no comportamento humano para ajudar você a desenvolver e manter hábitos saudáveis. Se você quer entender como a disciplina pode transformar sua vida e alcançar seus objetivos, este episódio é para você!
Não perca essa oportunidade de transformar sua relação com a alimentação e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada. Ouça agora!
