出發：沙田世一？？？
途經：(00:10) Captain M成功派膠; (09:28) 馬鞍山村寮屋; (19:14) 未竟之夢：沙田學校訓育問題;
轉機：(26:53) 如何”錯誤”使用區議員？; (34:45) 看似有權，只因大家俾面; (40:48) 如何”正確”使用1823; (45:10) Simcity 式馬鞍山改造大計！; (49:03) 衝出馬鞍：烏溪沙石灘環境問題; (54:09) 石灘砌心的事，能算是非法開墾麼！？
再轉機： (59:38) 毋忘初心：普通人嘅貢獻同掙扎; (1:10:59) 致市民：你哋嘅關注係工作嘅原動力
飛機餐：Exhale - Little Smokes, Love Yourself (Short Reprise) - Sufjan Stevens, 殘樓 - 逆流
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