Spędzamy na śnie 1/3 życia. Dla pracujących umysłowo sen jest kluczem do efektywnej pracy. Dowiedz się, jak wyciągnąć więcej ze snu.
W tym odcinku dowiesz się:
🔸 dlaczego sen jest ważny?
🔸 czego nie robić przed snem?
🔸 jak w prosty sposób polepszyć warunki do spania?
🔸 czym grozi niewyspanie się?
🔸 jak polepszyć jakość snu?
📧 Chcesz nauczyć się Excela? Zapisz się na newsletter:
www.exwork.pl/zapis/
