Quali sono le sostanze, contenute in alimenti e/o integratori fondamentali per la prevenzione e la riduzione degli infortuni nella corsa, legittimati dalla letturatura scientifica.
Dopo la scorsa puntata in cui abbiamo visto cosa mangiare e come integrare prima, durante e dopo la corsa ecco la seconda parte dove parliamo della riduzione degli infortuni.
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Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione
