Ohne Blut, Schweiß und Tränen werden wir nicht schmerzfrei alt" sagt Dr. Lutz Graumann im Bezug auf Bewegung in unserem Alltag. Im Podcast zum Thema unterhalten wir uns mit ihm über die verschiedensten Aspekte eines gesunden Rückens. Was wir gegen das Volksleiden Nr. 1 Rückenschmerzen tun können, warum Trinken so wichtig ist und wie Lutz Graumanns Morgenroutine gegen Rückenschmerzen aussiet erfährst du genauso, wie Strategien für ausreichend Bewegung im Alltag.
