Więcej medytacji 🧘 znajdziesz na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/medytacje/
🧘 Witaj na MedytAnce na ataki paniki i lęku!
Medytacja na atak paniki i lęku odkrywa zasoby, jakie każdy z nas posiada, by radzić sobie z wewnętrznym niepokojem. Siedząc, czy leżąc skupiamy się na oddechu i zadbaniu o wybranie części ciała. Rozluźniając je wprowadzamy harmonię do wewnątrz siebie. Każdy wdech to energia, wydech do ukojenie. W ten sposób budujemy w sobie wewnętrzny spokój i wiarę, że zawsze damy sobie radę.
🧘🏻♀️ Na zakończenie
W momencie, gdy świat staje się miejscem pełnym niepewności, medytacja na atak paniki i lęku staje się nieocenionym sprzymierzeńcem dla tych, którzy szukają ukojenia wewnętrznego. To praktyka, która nie tylko uwalnia z ataków lęku, ale przynosi również spokój i równowagę do naszego codziennego życia.
Music by saavane from Pixabay
Czy ta medytacja była dla Ciebie wartościowa? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕na: https://buycoffee.to/annawojtczak
✉️ Zapisz się na newsletter
Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach, wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter
#AtakPanikiiLeku, #AtakPaniki, #AtakLeku, #Medytacja, #MedytacjaProwadzona
🎙️ Podcast
Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts.
Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl
Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi
