Pontus Flingdal - Norges SwimRun Ambassadör
Vi får hänga med Pontus när han berättar att sätta långsiktiga mål och genomföra en extrem Ironman kallad NorseMan (Simma, Cykla, Springa), vi får ta del av Pontus kärlek till av att vara i naturen, med ständig variation i terräng och att njuta av upplevelser i naturen. Pontus beskriver friheten med SwimRun, hans annorlunda kosthållning, vi diskuterar i detalj vilka prylar man ska ha i SwimRun, alltifrån att välja rätt våtdräkt, rätt skor, till strumpor, att ha bra coacher och hur man kan tänka vid löp teknik och mycket mycket mer. #DraÅBada
Pontus är 34 år gammal, ultralöpare, och passionerad SwimRunner.
Utvalda länkar:
Ö till Ö - Storyn bakom Swimrun championship
Vi diskuterar
Vad är swimrun?
En relativt ny sport, handlar om att ta sig fram i
marina terränger, löper på land och simmar på öar - i skärgårdmiljö.
Sporten är uppfunnen i Sverige och började 2002.
Att uppleva en SwimRun är en maximal känsla av frihet!
Naturupplevelser
Att vara i naturen, variationen av terräng, underlag, att aktivt med kroppen ta sig fram och njuta av naturen, utsikter, lukter
Att tänka om sig själv som ett djur, vad man gör och hur man rör sig.
Träna
Må bra, spränga gränser och nå tillfredsställelse
Att sätta mål
Viktigt att ha bra coacher, skaffa en löpcoach för att få ett effektivt löpsteg
Idag är jag cykelfri, och det känns underbart!
Pontus svarar på:
- Varför han tränar
- Finns det ranking system i SwimRun?
- Vad han äter
