In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke strategie om door mentale weerstand heen te breken. Weerstand is een beschermingsmechanisme van je brein. Je oerbrein is heel primitief en wil jou constant weerhouden van verandering omdat die zegt: "verandering is niet veilig."
Persoonlijk ben ik kampioen mentale weerstand en laat me makkelijk overhalen door interne stemmetje. In de afgelopen jaren heb ik daar wel heel wat stappen in gemaakt. Hierdoor kon ik mijn eetbuien en emotie-eten doorbreken maar het helpt me ook om mijzelf steeds verder te bevrijden van belemmeringen. Dit levert mij vrijheid en zelfbeschikking op, wat enorm belangrijke waarden voor mij zijn.
Inmiddels zijn we begonnen met de Feestdagen Challenge. Mocht je toch nog mee willen doen dan kan je je nu nog aanmelden en krijg je gewoon alle onderdelen die bij de challenge zitten (ook wat andere deelnemers al ontvangen hebben). Meld je aan voor slechts 17 euro via deze link: https://healthfulness.plugandpay.nl/checkout/feestdagen-challenge
Ontdekken hoe je jouw eetbuien en emotie-eten verandert naar controle en keuzevrijheid over je eetgedrag? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: https://eetrustexpert.nl/webinar
Healthfulness op Instagram: @eetrustexpert.nl
Word gratis lid van de eetRUST community op Facebook: https://www.facebook.com/groups/eetrust/
