Een duurzame verandering maken vraagt om het doorbreken van oude patronen en oud gedrag. Gedrag komt voort uit gedachten en hoe jij je daarbij voelt. Daarom mag je anders leren denken zodat je je anders gaat voelen waardoor je anders reageert. En dat is een proces, geen quick fix. In deze aflevering geef ik je een overdenking mee voor de mindset waarmee je je eigen proces aangaat. Zodat je focus kan houden op de lange termijn in plaats van je te laten ontmoedigen door voorvallen op de korte termijn.
Ontdekken hoe je jouw eetbuien en emotie-eten verandert naar controle en keuzevrijheid over je eetgedrag? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: https://eetrustexpert.nl/webinar
Healthfulness op Instagram: @eetrustexpert.nl
Word gratis lid van de eetRUST community op Facebook: https://www.facebook.com/groups/eetrust/
