¿Te sientes abrumada/o por tus preocupaciones? ¿Te gustaría aprender a controlarlas para que no afecten tu vida diaria? En este episodio, te explicaremos por qué surgen las preocupaciones y te daremos las herramientas necesarias para gestionarlas de manera efectiva. Aprenderás técnicas para identificar tus preocupaciones, evaluar su impacto en tu vida y desarrollar estrategias para abordarlas de manera saludable. Además, compartiremos consejos prácticos para reducir el estrés y la ansiedad que pueden surgir al enfrentar situaciones preocupantes. ¡No te pierdas este episodio y aprende a gestionar tus preocupaciones hoy mismo!
Recuerda que Patricia tiene una propuesta para ti en su web para afrontar la ansiedad que generan las preocupaciones: Clic aquí para acceder.
PODCAST Gestión Emocional y Macrobiótica
El podcast para inconformistas responsables. Con Patricia Sánchez y Daniel Mayor
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