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今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。
ご要望の方はDM等からどうぞ
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今日のビール
アツミ酒造Pakipaki White
木内酒造蔵風土ジン
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奥信濃完走できました
心拍管理しっかりやって来ました
アベレージ132
ゴールスキー場で168
高社山登りも高かった
標高高いと心拍上がる
後半244人抜き
心拍の残したら足も残ってた
天気はピーカン
ハンガーノックやっちまいました
奥信濃のエイドは素晴らしい
ハンガーノックにならなかったら？
たくさん声をかけてもらった
井上咲良さん速い
心拍を上げずに走る練習
奥信濃はおすすめレース
ポール使わないとスピードアップ
沢沿いはポール大事！
エイドいっぱい休んじゃった
8.5L汗で出ました
おいえな
補給高い問題
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奥武蔵ロングトレイル105k
走られる皆さん頑張ってください！
