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**【告知】渋谷にて公開収録決定！**
* **Ciele Athletics Japan**とのコラボ企画！渋谷のポップアップストアにて公開収録を行います。
* 日時：2月28日（金）15:00〜
* 場所：渋谷「GALLERY SLOTH」（代々木公園近く）
https://www.instagram.com/p/DU64E0Nk-n4/?igsh=eDRjM2puMXNxbTBm
* ステッカーも持参しますので、ぜひ遊びに来てください！
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今日は走らないでビール公式アイロン圧着ステッカー注文フォーム
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公式SNS
Twitter : https://twitter.com/notruntoday/
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会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。
今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。
ご要望の方はDM等からどうぞ
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**【公式オープンチャット】**
ダイスのゼッケン番号なども共有予定です。概要欄のリンクからぜひご参加ください
LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」
https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
Lineアプリがあれば入れます。
匿名で入ることが可能です。
**Fuji100ベースキャンプ**：
今年の富士100（KAI含む）に出走・サポートされる方向けのコミュニティです
参加希望の方はDMにてご連絡ください
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### 東京マラソン2026徹底ガイド
2月も半ばを過ぎ、いよいよ**東京マラソンまであと2週間**となりました。今回は、公開されたばかりの「ランナーガイド」を徹底解説。さらに、先日行われた過酷な深夜のグループラン「緑道ぐるぐる」の模様や、嬉しいイベントのお知らせもお届けします。
#### **🍺 本日のビール**
* **常陸野ネストビール「ベリーマイハート」**：イチゴピューレとラズベリー果汁を使用した、春らしいピンク色のビールで乾杯！
* **アサヒ スーパードライ**：安定の美味しさ。走った後の体に染み渡ります
#### **📢 トピックス**
1. **【レポート】真夜中の58km！「都築緑道ぐるぐる」**
* 横浜市営地下鉄ブルーライン センター南駅を拠点に、1周約13kmのコースを4周
* 総勢6名での深夜ラン。気温2度まで冷え込む中での**ウェアリングの工夫と低体温症対策**について語ります
* ゲストのイナズマさんの底知れないスタミナに驚愕……
2. **【告知】渋谷にて公開収録決定！**
* **Ciele Athletics Japan**とのコラボ企画！渋谷のポップアップストアにて公開収録を行います。
* 日時：2月28日（金）15:00〜
* 場所：渋谷「スロース」（代々木公園近く）
* ステッカーも持参しますので、ぜひ遊びに来てください！
3. **【特集】東京マラソン2026 攻略＆ルールおさらい**
* **手荷物と持ち込み制限**：ペットボトルはNG？ハイドレーションはOK？複雑なルールを詳しく解説
* **エイド情報**：人形焼き（あんこなし！）、東京ばな奈、バナナなど、充実の「おもてなしエイド」をチェック
* **コースの罠**：新宿から5kmまでの下り坂で「調子に乗らない」のが完走の秘訣
* **参加者データ**：91歳のランナーも参戦！サブ3ランナーの割合は？
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それでは、次回のポッドキャストでお会いしましょう。バイバイ！
