Description

時間がない！お金をかけたくない！そんな私が体型維持でやったこと。1.歩きやすい靴で通勤。疲れていない時は階段を使う。2.迷ったらカロリーの低い食事を選ぶ　3.子どもと外で思い切り遊ぶ